Toutes les séances débutent par un entretien suivi d’une anamnèse et d’un bilan. Cette triade permet ensuite un traitement personnalisé.
Les séances incluent des techniques manuelles et des mobilisations complétées d’exercices d’auto-postures. Aucune manœuvre de force n’est employée. Quelle que soit l’origine de vos symptômes, l’objectif est de vous aider à obtenir un maximum de fluidité et d’aisance dans vos mouvements. Il s’agit de retrouver le plaisir de bouger avec un minimum d’effort. C’est ce que j’appelle “l’apprentissage du geste économe”.

La durée d’une séance varie de 45 à 60 minutes en fonction de la problématique. Leur fréquence varie d’un patient à l’autre selon les priorités et les disponibilités mais n’excède jamais une séance hebdomadaire. Les séances pourront ensuite être progressivement espacées, le corps gardant la mémoire des mouvements exercées et poursuivant ses ajustements.

À toute personne ressentant des tensions psychiques (stress, anxiété, surmenage, burn-out, choc post-traumatique) ayant un impact physique ou physiologique (déséquilibre neurovégétatif, augmentation du tonus musculaires, douleurs, troubles viscéraux, perturbation du sommeil et/ou de la concentration…).
Et, plus généralement, à quiconque souhaitant prendre le temps de restaurer son équilibre psycho-corporel.

Un entretien préalable est nécessaire afin d’adapter cette pratique à votre demande.
Chaque séance dure 60 minutes et comprend différentes techniques mettant en rapport le corps et le mental.
Parmi elles: la sophrologie, le travail du souffle, la relaxation Jacobson, la cohérence cardiaque, le massage, les mobilisations ou encore, des exercices basés sur le mouvement, permettant d’améliorer votre posture et votre souplesse. Un temps de parole ouvre et clôture chaque session.
À patient unique, séance unique.

Je m’adresse à toute personne majeure, en pleine possession de ses moyens et de son libre arbitre. Ces séances sont dès lors contre-indiquées en cas de troubles “borderline” et/ou psychotiques.

Quel que soit le type de séance, j’établis en fin de traitement un bilan que j’adresse au(x) médecin(s) prescripteur(s).

Le médecin généraliste est au cœur de votre santé, au centre de l’arborescence (para)médicale.

Le médecin spécialiste (rhumatologue, orthopédiste, psychiatre, psychologue…) exerce ses propres compétences dans un domaine spécifique.

Dès lors, en tant que patient, il n’est pas toujours évident de transiter de l’un à l’autre et de comprendre les différentes composantes ayant trait à votre santé.
C’est pourquoi je reste en contact avec l’ensemble des soignants afin de recueillir les informations justes, d’éviter les erreurs d’interprétations, ou, même, d’être capable de vous référer à un autre soignant en cas d’échec thérapeutique. À la base de la déontologie médicale, j’estime que l’approche multidisciplinaire est indispensable et il va de soi que je ne manquerai pas de vous inclure dans l’équipe!